21 okt

Miért nem akarom kipróbálni a Kriston-módszert? 10+3 mondat

10+3 mondat „sírjunk vagy nevessünk” kategóriában. Milyen kifogásokat hallottunk eddig, ki miért nem akarja kipróbálni a Kriston-módszert?

Következzenek is a mondatok:

  • Én császárral szültem, tök rendben vagyok „ott”.
  • Annyira azért nem fáj a mensim, beveszek egy Cataflamot és heverek egész nap, igazán nem nagy ügy.
  • Én kettőt szültem, jó szűkre varrtak, nekem nem kell.
  • Majd ha ágyba vizelek, akkor!
  • Ja majd ha bekakilok, na majd akkor!
  • Még azt hiszi a férjem, szeretőt tartok, neki így is jó vagyok.
  • Én már így elleszek, nekem már mindegy. Nincs most úgysem partnerem.
  • Öreg vagyok én már ehhez.
  • Még azt hiszik, valami szajha vagyok, vagy hol tanultam ezt!
  • Nem vagyok én thai lotyó.
  • Gyereket szeretnék PCOS-em van, de… Majd egyszer, valamikor, talán, persze.
  • Kivették a méhem, nekem minek?
  • Nekem erre nincs időm.

Hát, tanulságos egy lista, annyi bizonyos!
Ebből is látszik, milyen nagy szükség van Ildikó előadására, melynek címe:
Női egészség testben és lélekben
Előadónk:
Pálóczi Ildikó, Kriston-módszer oktató

Helyszín:
Park Inn by Radisson Sárvár Resort & Spa, Festa 1. rendezvényterem, Földszint
Időpont:
2021. november 5. péntek, 18-20 óra

További részleteket eseményünk leírásában olvashattok.
Kérünk Titeket, egy megosztással segítsétek munkánkat, minél többekhez eljuthasson az információ, és minél többen el tudjanak jönni ingyenes rendezvényünkre:

https://fb.me/e/Uf9dfpaU

#InspirálóNőkSárvár #kristonintimtorna

21 okt

Miben segíthet a Kriston módszer? 2. rész

Mi mindenre jó a Kriston Módszer? Milyen témákban merüljünk el alaposabban?
Pálóczi Ildikó Kriston Intim Torna Tréner, valamint Áhel Georgina és Hendéné Veres Ildikó szervezők várják kérdéseiteket privát üzenetben és a helyszínen.
Segítségül olvassátok el áttekintő összeállításunk második részét:

Gyulladások, baktériumok, gombák, herpesz
Orvosi segítség mellett – a tréningen elsajátított gyakorlatsorok rendszeres végzése pozitívan befolyásolja az alhasi szervek működését, fokozva ezáltal a gyógyulási hajlamot; érzelmi háttér tisztázása.

Kismamáknak
Ildikónak 30 éves védőnői tapasztalata van, (félezer kismamának segített Ildikó felkészülni a szülésben,), holisztikus, testet-lelket felölelő szemlélet. A szülésben kulcsszerepet játszó gátizomzat fejlesztése, gátvédő vajúdástechnika.

Szexuális problémák
Férfi-női szerepek ideális megélése, intim kommunikáció, intim szervek csúcsformába hozása, frusztráció helyett megoldások.

Műtét után
Tévhit, hogy hogy aki műtéti szerveltávolításon esett át, annak nincs szüksége intimtornára! Műtét utáni 6. hét után kezdhető a komplex önrehabilitációs program, mozgás szerepe, szervfunkciók és életminőség javítása. A probléma kialakulását segítő, érzelmi nehezítő tényezők, pozitív lelki változások, önértékelés javulása.

Klimax
A menopauza számtalan testi és lelki változással jár. Ebben az érzékeny életszakaszban nagyon fontos a test fitten tartása és a lelki harmónia megteremtése is. Életmód, megújulás, női szerepek.

Prevenció, kommunikáció, énkép
Intim kommunikáció a családtagok között, könnyed kommunikáció a tabutémákról is. Holisztikus szemlélet, testtudat, pozitív énkép kialakítása.

Találkozzunk novemberi előadásunkon!
Női egészség testben és lélekben
Pálóczi Ildikó, Kriston-módszer oktató

Park Inn by Radisson Sárvár Resort & Spa, Festa 1. rendezvényterem, Földszint
2021. november 5. péntek, 18-20 óra

További részletek az alábbi linken. Kérünk, segítsd munkánkat egy megosztással:
https://fb.me/e/Uf9dfpaU

21 okt

Miben segíthet a Kriston módszer? 1. rész

Mi mindenre jó a Kriston Módszer? Milyen témákban merüljünk el alaposabban?
Pálóczi Ildikó Kriston Intim Torna Tréner, valamint Áhel Georgina és Hendéné Veres Ildikó szervezők várják kérdéseiteket privát üzenetben és a helyszínen.
Segítségül olvassátok el áttekintő összeállításunk első részét:

Inkontinencia
A nők életük során előbb vagy utóbb sajnos találkoznak ezzel a jelenséggel. Gátizmok erősítése, hétköznapi szokásaink változtatása, hogy ezek a problémák ki se alakuljanak nálad, vagy ha már igen, akkor mihamarabb meg tudd szüntetni őket.

Aranyér
Több megjelenési formája lehet, számtalan kellemetlen panaszt tud okozni, népbetegség. A Kriston módszert rendszeresen alkalmazók körében történt felmérések szerint az aranyérrel küzdők 85%-a szabadult meg ettől, az életünket megkeserítő problémától.

Szervsüllyedések, hólyag-, méh-, végbélsérv
A belső szervek elhagyják normál anatómiai helyüket, sokszor bizonytalan tüneteket okozva. A valódi okra fény derülhet a tréning során, pusztán önmagadra való célzottabb odafigyeléssel. Rekonstrukciós műtéten átesettek számára kiemelt fontosságú!

Menstruációs zavarok
Hol lehet a hiba a rendszerben? Nőiség, női szerepek optimális megélése. Más szemmel tekinteni női folyamataidra.

Endometriózis
A stressz és a lelki tényezők szerepe az endometriózis kialakulásának hátterében. Gyakorlatok és szemléletváltás (természetesen a hagyományos orvosi terápiák mellett).

Ciszták, PCO, mióma
Sokszor nem okoz tüneteket, ám nagyon sok probléma forrása lehet, pl. női ciklus tekintetében, szénhidrát anyagcsere, pajzsmirigyműködés, megfoganási nehézségek. Kiváltó okok vizsgálata, tudatos alhasvédelem, önismeret.

Nehéz megfoganás
Intim szervek működésének optimalizálása, hormonháztartást segítő gyakorlatok, gyermekáldást gátló érzelmi tényezők.

Találkozzunk novemberi előadásunkon!
Női egészség testben és lélekben
Pálóczi Ildikó, Kriston-módszer oktató

Park Inn by Radisson Sárvár Resort & Spa, Festa 1. rendezvényterem, Földszint
2021. november 5. péntek, 18-20 óra

További részletek az alábbi linken. Kérünk, segítsd munkánkat egy megosztással:
https://fb.me/e/Uf9dfpaU

19 okt

Bemutatjuk Pálóczi Ildikót

 

Biztosan nagyon kíváncsiak vagytok már, ki is vállalta be, hogy megnyitja vendégelőadóink sorát, és hát láthatjuk azt is, hogy nem is akármilyen témával indított!
Ezért hát jöjjön egy kis összeállítás, ki is ő, mi is ő, milyen embert ismerhetünk meg jövő pénteken a személyében!

Ildikó 30 évet töltött el az egészségügy prevenciós területén. Az emberekkel való törődést, segíteni akarást a családja felmenő ága hagyta rá örökségül. A hivatástudat, az empátia, a megelőző szemlélet vérévé vált az eltelt évtizedek alatt.
Kriston Andrea nevére először a ’80-as évek végén figyelt fel egy serdülő lányoknak szóló felvilágosító film kapcsán. Nagyon megtetszett neki az a nem megszokott szemléletmód, ahogy Andrea a tinik intim problémáiról beszélt, és másutt addig nem hallott megoldásokat ajánlott.
A Kriston Intim Tornával Ildikó 20 évvel ezelőtt ismerkedett meg, és a mindennapjai részévé vált. Hivatásában igyekszik megragadni azokat a lehetőségeket, amelyekkel konkrét, hatékony módon tud nőknek, férfiaknak segíteni és képessé tenni őket arra, hogy önmagukon segítsenek. A Kriston módszerrel olyan komplex testi-lelki egészségmegőrző, életminőséget javító csomaggal tud szolgálni a résztvevők számára, amely egyedülálló a világon. A tréningeken nagyon jó a hangulat, vidáman, tabuk nélkül beszélgetnek.
Ildikó vallja, hogy a XXI. század NŐjének különösen fontos, hogy testileg egészséges, lelkileg stabil legyen ahhoz, hogy sokrétű feladatainak és számos szerepkörének meg tudjon felelni úgy, hogy közben egyéniségét megőrizze. Ugyanakkor úgy véli, minden nő mögött van egy FÉRFI: házastárs, vagy partner, és csak úgy lehet teljes egy család egészsége, ha nemcsak a NŐ, de a FÉRFI is egészséges. Ahhoz, hogy mindez megvalósuljon, Ildikó segítséget, inspirációt ad az intim torna tréningeken.

Rendezvényünkre házigazdánk, Áhel Georgina ajánlására jutott el, és láthatólag az első pillanattól otthon érezte magát. Nagyon kedves, vidám, felszabadult egyéniség, aki szorgalmával és hatalmas tudásával, tapasztalatával fog nekünk segíteni következő rendezvényünkön, ahol az ő előadását hallhatjátok majd.

Előadásának témája:
Női egészség testben és lélekben

Helyszín:
Park Inn by Radisson Sárvár Resort & Spa, Festa 1. rendezvényterem, Földszint

Időpont:
2021. november 5. péntek, 18-20 óra


További részleteket eseményünk leírásában olvashattok. Kérünk Titeket, egy megosztással segítsétek munkánkat, minél többekhez eljuthasson az információ, és minél többen el tudjanak jönni ingyenes rendezvényünkre:

https://fb.me/e/Uf9dfpaU

24 okt

Emlékszem, hogy fent voltam velük a fürdőszobában…

velük a fürdőszobában2

Emlékszem, hogy fent voltam velük a fürdőszobában, és mindkettő torkaszakadtából üvöltött.
Tiszta hülyék voltak.
Mintha egy furcsa bohózatba csöppentem volna, vagy valami szürreális előadás kellős közepébe.
Megnyugtatni esélytelen volt őket, egyik gyerek jobban visított, mint a másik.
Hogy fáradtak voltak-e, vagy konkrétan valami bajuk volt, azt már nem tudom, de őrültekháza volt a javából.
Utáltam az egészet, mert akkoriban gyakran volt ilyen, és tök untam, hiszen borzalmasan lefárasztott ez a műsor.

Akkor próbáltam ki először éles helyzetben, hogy vihar tombolt épp körülöttem,
és valami egész másra gondolok közben, – mindezt direkt, tudatosan, – valami szép dologra, ami kellemes érzelmeket kelt bennem.

Emlékszem, azon filóztam, most ezzel elindulok-e egy olyan irányba,
hogy elszakadok a valóságtól, és egy nemlétező álomvilágba menekülök ahelyett, hogy szembenéznék a realitással.

Eldöntöttem, hát kipróbáltam.
Először nagyon bugyutának tűnt a gondolat, hogy az őrület kellős közepén valami tökjó dologra gondoljak,
olyan igazi new age-es idiótaságnak.
De azt tudtam, hogy valami valódit fogok keresni magamban,
és ez elvette a dolog élét.

A reggel tisztaságára gondoltam,
a fák méltóságteljes jelenlétére,
ahogy a várpark mellett mentünk aznap az oviba.
A csillogó harmatcseppekre,
ahogy megcsillantotta őket a fény.
A lányomra, ahogyan fogta a kezemet,
és csacsogva, lelkesen magyarázott valamit,
amikor útközben beszélgettünk.

A helyzet a fürdőszobában nem lett jobb, továbbra is állt a bál,
nem változtak meg varázsütésre a dolgok.
Pici fiam ugyanúgy mászott rám, láttam sírástól eltorzult arcát,
érzékeltem a fájdalmát, hogy neki most nagyon rossz.
Megnyugtatni sem őt, sem a nővérét nem tudtam,
hát simogattam és közben mosdattam, törölgettem őket némán,
a szemüket figyeltem,
miközben a reggel élményére gondoltam magamban.

Az az este nem volt könnyebb, de én jobban bírtam.
Egész megnyugodtam.
Nem velük idegeskedtem,
nem igyekeztem kompenzálni a fájdalmukat,
hanem ott voltam a nyugalmammal,
a belső fókuszom által behozott stabilitásommal.

A következő napok valamivel könnyebbek voltak.
Néhány hét után pedig azt vettem észre, hogy elmúltak ezek a nagy kiborulások.
Valahogy úgy nyugodtabb lett minden.
Hogy én indítottam-e el bennük egy pozitív folyamatot,
vagy csak bennük változtak amúgy is a dolgok, nem tudom.
De akkor, a fürdőszobában guggolva éreztem meg először, hogy a belső fókusznak, és a tudatos, pozitív áthangolódásnak micsoda ereje van.
Direkt olyan dolgot választottam, ami érzelmileg hoz engem egyensúlyba,
nem pedig intellektuális oldalról közelítettem meg a dolgot,
egy jó érzést keltő valamit kerestem,
és ez bukkant fel a fejemben.

Akárhogyan is volt, az én estémet megmentették ezek a belső képek,
és jobban a rendelkezésére tudtam állni a gyerekeknek,
mintha belemegyek a drámájukba.

Mi a tanulság? Az, hogy van választásunk, és nem csak a körülmények szerencsés alakulása következtében lehetünk boldogok.
Ha gond van, bármikor megtehetjük, hogy elindulunk befelé,
megkeresni egy másik valóságot, és a dolgok változni fognak.
Talán csak belső megélésben változnak,
de akárhogyan is, én belül azt érzem,
hogy hatni tudtam a gyerekeim lelkivilágára azzal, hogy helyreraktam magam.
És ezt belül mindenki érzi, hogy az édesanyáknak ilyen varázshatalma van.

Ha itt vagy, ezeket a sorokat olvasod, és együtt rezonálsz velük,
teljesen biztos vagyok benne, hogy nap mint nap használod ezt a varázstudományod,
még ha nem is vagy tisztában vele.
Tessék hát ráébredni az erődre,
a csodálatos, szeretettel teli hatalmadra,
és – igen, nem túlzás –
változtasd meg a világot!
A tiédet és a szeretteidét.

14 febr

Valentin nap – kell ez nekünk?

Valentin nap

Ahogy ránéztem a naptárra, a mai Valentin nap kapcsán az ötlött fel bennem, hogy néha túlbonyolítjuk a dolgokat.

Vannak ugyebár ezek az ünnepek, amelyek az angolszász kultúrkörből származnak, mint ahogy például a Halloween is.

Időről időre olvasom ezeket a posztokat, hogy nincs szükség ezekre, van nekünk saját ünnepünk, amikor nem bohóckodunk világító tökkel meg miegymással, és a Valentin nap is a vendéglátósok meg a virágboltosok ünnepe. (Meg az ajándékshopoké.)

Szerintem a dolgot lehet nagyon-nagyon egyszerűen is nézni, mondhatni józan paraszti ésszel. Ad nekem ez az ünnep olyan lehetőséget, amellyel bármi jót tudok behozni az életembe vagy nem? Akarok élni ezzel vagy sem?

Mondom ezt úgy, hogy mi nem szoktuk megünnepelni ezt a napot.

De egy kedves, jó szó nem kerül semmibe.

Egy ölelés, finom cirógatás.

Egy apró meglepetés, aminek biztosan fog örülni.

Egy kis szívesség, figyelmesség, ami jól fog esni neki.

Öt perc teázás, kávézás kettesben, amikor teljesen egymásra figyelünk.

Pár jó szó, amivel elismerem mindazt, amit szeretek benne, amit megtesz értem vagy a szeretteiért.

Ha Valentin nap apropóján jut ez eszembe hát ugyan már, nem olyan nagy baj az.

És ha újra megnézed a példákat, észreveheted, hogy az ötféle szeretetnyelv egy-egy apró megnyilvánulásai szerepelnek a felsorolásban.

A lényeg az, hogy figyeld meg, minek örül a legjobban.

Hogy mitől enged fel egy fáradt, hosszú nap után.

Nem kell ehhez Valentin nap. Lehet ezt csinálni nap mint nap. Sőt, kéne. Hiszen a kiegyensúlyozott párkapcsolatért nap mint nap tenni kell.

De néha elfelejtjük. Ezért jók az ünnepek. Mert emlékeztetnek minket mindazokra a dolgokra, amelyek a legfontosabbak az életünkben.

Nem kell ehhez gyémánt nyaklánc vagy gourmet étterem. Sokszor a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak. Mert valódiak.

Aztán jöhet a pezsgő meg a kaviár. :)

24 okt

A kudarcok vinnének előre? Mit gondol erről Kálmán Olga?

Régebben rászoktam arra, hogy Szily Nóra interjúit nézegetem a Youtubeon.  Az értelmes beszélgetéseket mindig is kedveltem, és amíg a reggelimet majszolgattam, megnéztem egy-egy ilyen interjút. Sok-sok értékes gondolatot kaptam így, szellemi táplálékot a fizikai mellé.

Az egyik ilyen csevej alkalmával Kálmán Olga volt a beszélgetőpartner, akinek a szakmai sikeréhez, hitelességéhez nem férhet kétség, azt gondolom. Többek között a kudarcokról is szó volt, megannyi érdekes téma mellett. Amit most ki szeretnék ebből a beszélgetésből emelni, talán közhely, talán nem,  én azt látom, rengetegen a rossz oldaláról közelítik meg ezt a témát, és én amúgy is szívesen tanulok sikeres emberektől.

Nagyon fontosnak érzem ezeket a gondolatokat, és akár a környezetemben, akár a magam életében abszolút ezt látom mindig visszaigazolódni. A videó 17. perce környékén tudod meghallgatni:

“Én azt gondolom, nincs kudarcorientált ember, én ebben nem hiszek, aki ezt kitalálta, nem jól találta ki. :) Tehát hogy a kudarcok vinnének előre, hogy az inspiráljon, hogy megint nem sikerült, na majd legközelebb, ilyen nincs, ez hülyeség. Az embernek sikerre, sikerélményre, pozitív visszajelzésre van szüksége, az egy kudarcban is benne lehet.”

Belinkeltem Neked ide az interjút:

 

23 júl

Egy kis hétfő délutáni játék

37681267_1273697712767565_6609991923090325504_nHétfő délutánra hoztam egy kis szórakoztató feladatot.

Vajon mennyire tudod helyesen megtippelni, hány szál hajad vagy vörösvérsejted van?

Jöjjenek is a kérdések:

1. Hány szál haja van átlagosan egy embernek?
a) kb. ezer
b) kb 10 ezer
c) kb 100 ezer.

2. Hány idegsejtünk van az agyunkban?
a) kb. 85 millió
b) kb. 850 millió
c) kb. 85 milliárd.

3. Hány vörösvértest található a testünkben?
a) kb. 2 millió
b) kb. 25 milliárd
c) kb. 300 milliárd.

4. Hány tüdőhólyagocskánk van?
a) kb. 300 ezer
b) kb 3 millió
c) kb. 30 millió.

5. Hányféle izmunk van?
a) 650
b) 800
c) 1200.

A válaszokért lapozz a következő oldalra!