Kattogás helyett – belső erő
.
.
10 nap – 10 gyakorlat.
Mi is ez az egész?
Ebben a videóban erről beszélek:
.
.
.
Kihívás ideje: 2018. április 23- május 2.
Az “Életvirága Kör – hveresildiko.hu” nevű Facebook csoportban.
.
.
Bemutató videók (részletek a napi videókból):
5. nap: légzésünk megfigyelése
.
4. nap: Állkapocs lazítása, légzőgyakorlattal
.
3. nap: Hála meditáció, szeretteink
.
2. nap: légzés, izmok lelazítása
.
1. nap: Természet meditáció
.
.
CSATLAKOZÁS A zárt Facebook CSOPORTHOZ
.
.
.
Miben segítenek a gyakorlatok? | Milyen gyakorlatok lesznek a kihívás során? | Ki vezeti a programot? | Kiknek NEM ajánlottak a kihívásban szereplő gyakorlatok?
Mindannyian szeretnénk, ha az idegeink kisimultabbak lennének,
egy kicsit lazítani, töltődni,
elviselhetőbb, kiegyensúlyozottabb emberek lenni a környezetünk számára,
nyugisabban, derűsebben tekinteni kicsiny világunk dolgaira.
.
.
.
Ez nem szerencse és genetika kérdése…
… hanem hogy milyen üzemmódban használjuk az agyunkat és az energiáinkat,
azaz mennyire tudjuk kihasználni a lehetőségeinket és külső-belső erőforrásainkat.
.
.
Amikor éppen az Ego fogságába szorultunk, olyankor:
- az agyunk folytonosan problémákat keres és gyárt,
- szorongunk, aggódunk,
- sokat stresszelünk,
- a látásmódunk beszűkül, erőforráshiányos módból hozzuk a döntéseinket.
Ilyenkor nem érezzük túl jól magunkat, és túlélő üzemmódban futunk.
Te is biztosan emlékszel az érzésre, ami mindezzel jár.
.
Amikor feloldódunk a jelen pillanatban, akkor:
- új összefüggések, új ötletek bukkannak fel az elménkben, sokszor akár váratlanul is,
- felszabadultak, energikusak vagyunk,
- lazán és rugalmasan kezeljük a nehezebb helyzeteket is.
Azaz teljesnek, élettel telinek érezzük magunkat.
Mennyivel másabb, amikor felidézzük magunkban ezt az érzést, az előzőhöz képest, ugye?
.
Miben segítenek a “Relaxálj naponta 5 percet” kihívás gyakorlatai?
.
.
– Lenyugtatják az elmét,
– csökkentik a stresszt,
– a légzőgyakorlatok jótékony hatással vannak a vér oxigénellátottságára, az agyműködésre, emésztésre, vitalitásunkra,
– az egyes feladatok egyszerű módon segítenek abban, hogy problémák és nehézségek helyett belső erőforrásainkra és egyensúlyunkra fókuszálhassunk,
– és elősegítik test-lélek-szellem harmóniáját.
.
.
.
.
Milyen gyakorlatokat tartalmaz a 10 napos kihívás?
.
– Légzőgyakorlatokat,
– vizualizációs,
– meditációs
– és izomlazító technikákat.
.
.
.
.
.
Milyen hosszúak az egyes gyakorlatok?
A videók hosszúsága kb. 10-15 perc, magyarázattal és bevezetővel együtt,
ebből az aktuális napi feladat kb. 5-10 perc.
.
.
Ha csatlakozni szeretnél, hol találod meg a videókat?
Kihívásunk az “Életvirága Kör – hveresildiko.hu” nevű zárt Facebook csoportban zajlik.
.
.
A CSOPORTHOZ ITT TUDSZ CSATLAKOZNI
.
.
Ki szervezi és vezeti a 10 napos kihívást?
Hendéné Veres Ildikónak hívnak. 15 éve, egy agykontroll tanfolyamon érintett meg először a maga mélységében, micsoda lehetőségek rejlenek az emberi tudattalan mélyén, és megdöbbentő volt szembesülni mindennek az erejével. Ezalatt a másfél évtized alatt sokféle módszert kipróbáltam, megtanultam, de ez az élmény a mai napig nem fakul.
Agykontroll, kineziológia, jóga, légzőgyakorlatok, deeksha, Theta Healing, Brandon Bays (Belső utazás), és Eckhart Tolle, mind fontos építőkövei voltak az utamnak, csak hogy a legmeghatározóbbakat említsem.
Az a fajta ember vagyok, aki szinte mániákusan gyűri-csiszolja át magán a különféle módszereket és tanításokat, hogy idővel aztán letisztuljanak benne azok, és egy egységes egésszé álljanak össze.
.
.
Mennyi ideig elérhetőek az egyes feladatok, videók?
A kihívás minden napján 1-1 videó kerül feltöltésre a zárt csoportban.
Az első videó 2018. ápr. 23-án, az utolsó pedig május 2-án lesz először elérhető.
Az egyes videók 5-5 napig maradnak fent abban a csoportban, ahol a kihívás zajlik.
Így a megadott időkereteken belül saját tempódban, saját időbeosztásod szerint tudsz haladni.
Kiegészítés:
Az a tapasztalat, hogy időlimit nélkül az emberek többsége hajlamos halogatni az egyes feladatok elvégzését,
anélkül pedig sajnos nem hatnak, hogy végig ne csinálnánk őket.
.
.
Szükséges-e bármiféle előképzettség, tapasztalat a kihívás elvégzéséhez?
Semmilyen előzetes tudásra nem lesz szükséged, mert a gyakorlatok nagyon egyszerűek.
Kinek nem ajánlott a 10 napos program?
Figyelem, fontos!
- Pánikbetegek,
- akik pszichés okokból gyógyszeres kezelés alatt állnak,
- akiknek rendkívül érzékeny az idegrendszerük,
nekik azt javaslom, hogy SZAKORVOS TUDTÁVAL ÉS BELEEGYEZÉSÉVEL végezzék csak a gyakorlatokat.
.
.
.
.
Ha kérdésed van, ezeken az elérhetőségeken megtalálsz:
Rólam menüpont itt, a honlapon.
Kérdezz bátran, nagyon szívesen válaszolok!
.
.
Ha érzed a belső hívást, vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy, és szeretnéd kipróbálni, …
… gyere! Szeretném, ha egy vidám, szeretetteljes csapat jönne itt össze!
Még egyszer a Facebook csoport linkje:
.
.
CSATLAKOZÁS az Életvirága Kör – hveresildiko.hu zárt Facebook CSOPORTHOZ
Nagyon sok szeretettel várunk!
Ildikó