23 ápr

Elindult 10 napos kihívásunk!

Nagy örömmel jelenthetem be, hogy nagy érdeklődés övezte a ma induló kihívásunkat, amely a “Relaxálj naponta 5 percet!” nevet viseli.

Sok lelkes érdeklődő, akik már reggel, felkeléskor meg is tudták nézni az első videót, amely egy természet témájú meditáció.

Ezen az oldalon összegyűjtöttem a kihívással kapcsolatos tudnivalókat, infókat:

2018-as Relaxálj naponta 5 percet kihívás

Nagyon sok szeretettel várlak Téged is zárt Facebook csoportunkban, ahol a kihívás zajlik:

Életvirága Kör – hveresildiko.hu (FB csoport)

07 márc

Mire jó, ha rendszeresen meditálunk? – Abraham Hicks tanácsai

Mire jó, ha rendszeresen meditálunk?

Ha gyakran meditálsz, korábban észreveszed, ha elkezdesz kibillenni az összhang állapotából, és képes leszel visszavinni magad újra az összhang állapotába.
Ne azért meditáljunk, hogy a kérdéseinkre választ kapjunk, hanem hogy a bennünk rejlő ellenállást keltő gondolatokat elengedjük, ezáltal egyre jobban az összhang állapotába kerüljünk.
Ebben segít, ha valamivel lekötjük a figyelmünket, ami igényel némi figyelmet, de nem túl sokat.

Ebben tud segíteni pl.
* a számolás,
* ha valamilyen (akár saját magunk által létrehozott) hangot hallgatunk.

A bennünk lévő ellenállás elengedése fizikai szinten is megmutatkozik, jelei lehetnek pl.:
* bizsergés érzés,
* lúdbőrzés,
és ez mindig kellemes érzés.

Egy idő után a testünk egyetlen, egybeolvadó, egységes dolognak tűnik.
Ahogy ezt rendszeresen gyakorlod, egyre könnyebben el tudsz jutni ebbe az állapotba.

A benned lévő visszamaradt ellenállások feloldódnak, amelyek jelentkezhetnek pl.
* ásítás,
* viszketés,
* apró izomrángás formájában.

Még ha nem is jutsz el a teljes összhang érzéséhez, az elméd elcsendesítésére tett kísérletek a jobb érzelmi állapotok felé terelnek.

Amikor az összhang és tisztánlátás állapotába kerültünk, majd kijövünk a meditációból, ez a megfelelő az időpont arra, hogy fogadjunk különböző gondolatokat, vannak, akik ilyen állapotban írnak könyvet.

Részletes instrukciók és magyarázat itt Abraham Hicks-től:

23 nov

Élménybeszámoló a szerdai meditációról (Sárvár, nov. 22.)

Erőteljes és nagyon lágy energiák voltak jelen a tegnap esti meditációs alkalmon. Éreztem előre, hogy jó lesz, mély lesz, de más ezt előre sejteni, érezni, (tudni,) és más megtapasztalni, közös élményként átélni, együtt érezni azt.

Hálás vagyok a visszajelzéseitekért, nyíltságotokért, őszinteségetekért.

A zenéknek, ezeknek a mantraénekkel kombinált finomságosan finom zenéknek nagyon nagy hatásuk van a lélekre, ha odafigyelünk rájuk, és könnyű bennük feloldani a feloldanivalót.

És mivel fizikai test a hónap “témája”, mozogtunk is, lágyan, ráhangolódva a testünkre,  felfedezve a reakcióit, odafigyeléssel harmóniába kerülni vele, és ebből az állapotból indítva a mozdulatokat.

Nagyon jó volt, és jól működött az energia Bennetek is, harmonikusan, lágyan oldott és emelt mindannyiunkat, ezt a szavakból és a mozdulatokból, testbeszédből, kisugárzásotokból egyaránt lehetett látni.

Jövő héten, a hónap lezárásaként teázunk, nasizunk, és finomságokat ropogtatunk.
És EGYÜTT VAGYUNK.
Elmondhatatlan, micsoda ereje van ennek…

Köszönöm-köszönöm-köszönöm!

Ildikó

19 nov

Meditáció Sárváron – 2017. nov. 22. (egészség, testünk harmóniája)

  • A “kattogó üzemmódból” való kilépéshez, a bennünk felgyülemlett feszültség elengedéséhez,
  • testünk jelzéseire való ráhangolódáshoz, testkultúránk fejlődéséhez,
  • feltöltődéshez, hogy egy kellemes bő órát tölthessünk együtt.

Stresszoldó meditáció 2017.11.22

A mantrazene és a gyengéd mozgás erejével egészítjük ki meditációnkat a héten, így aktivizálva, erősítve a bennünk lezajló jótékony testi-lelki folyamatokat.

  • A mozgás, a zene ritmusa, a mantrák és a fizikai testünkre történő ráhangolódás olyan pozitív belső változásokat is képes elindítani, amelyekre tudatos szinten nem feltétlen van rálátásunk, ennek következtében pedig ráhatásunk sem.
  • Mindemellett pedig még jól is érezzük magunkat, kellemes lelkiállapotban töltjük a foglalkozás bő egy óráját.
  • És nem mellesleg megtapasztaljuk, hogy jó együtt.

Helyszín:
Tinódi Gimnázium, Sárvár

Időpont:
2017.11.22. 18 óra

Időtartama:
kb. egy-másfél óra

Részvételi díj:
1.200 Ft

Telefonszám:
20/471-3307

Amire szükséged lesz a meditációhoz:
– kényelmes ruházat
– laticel
– párna
– takaró

Gyere – lazulj – örülj! :)
Hendéné Veres Ildikó

19 máj

Éppen rendet raktam a nappaliban…

elküldeni varázslattal a fájást

Éppen rendet raktam a nappaliban, a gyerekek körülöttem nyüzsögtek, amikor sikerült jóóól belerúgnom a kanapéba. Nem mondanám, hogy igazán kellemes volt. De ami utána történt, egészen meglepett.
Kislányom most lesz a nyáron nyolc éves. A történet folytatásához tudni kell, hogy mostanában pár alkalommal előfordult, hogy ha beütötte magát vagy fájt valamije, akkor játékos formában gyakoroltuk, hogyan tudja a fájdalmat elküldeni. Vizualizáltunk. Küldtünk el rosszkedvet is, vagy ha nagyon nem volt kedve tanulni, de muszáj volt, elküldtük a “rossz tanulást,” és kértünk helyette olyat, amikor jó érzés tanulni, amikor élvezzük az olvasást. Háát, volt eset, amikor kitartóbban kellett “elküldeni,” de bizony jött is az a bizonyos élvezetes tanulás. Közben ugyanis rájött, hogy szívesen olvassa a történetet, kíváncsi a folytatásra, és még másnap is ezen a sztorin nevetgéltünk, hogy a Pipiske hogyan akarta kihúzni a fűszálat a földből.
Ez egy alap théta healing technika, pontosabban egy része, hogy miután megkerestük az okokat és a szükséges összefüggéseket, kitisztítjuk a “negatív” energiamintákat, és összehangolódunk a “pozitív” érzésekkel, stb. Itt ugyan nem volt kutakodás, mi miatt van ez, egy egyszerű energiaminta csere volt, amit a kiscsajjal csináltunk. Ezerféle hasonló módszer van erre, én ugyebár a thétát ismerem, ezt szoktam használni.
Szóval párszor már gyakoroltunk, de nem olyan sokszor, tényleg néhány alkalom volt csupán. Ott álltam tehát a nappaliban, éppen belerúgtam a kanapéba, fájt a lábam rendesen, és arra vártam, hogy elmúljon. Erre az én pici tündér kis fiam, a négy éves Máté mondja nekem azon a bájos kis hangján, hogy de anya, miért nem küldöd el varázslattal a fájást? Meglepődtem, mert vele még nem csináltunk ilyet, de hát tudjuk ugye, hogy a fülük mindig nyitva, és mint a szivacs szívják magukba az információkat.
Hát jól van, gondoltam magamban, végülis miért ne, ráhangolódtam a dologra, és elkezdtem vizualizálni, ahogy a fájdalom eltávozik. Egyszercsak hirtelen valami frissességet éreztem a lábamban, és a fájdalom hirtelen eltűnt belőle, pedig én még nem “végeztem” vele. Megszólalt az én lányom: anya, elküldtem a fájásodat. Ott szökdécselt, mint egy kiskecske, láthatólag semmi erőfeszítésébe nem került, és mintha mi sem történt volna, perdült tovább.
Tényleg megdöbbentem. Elméletben tudom, hogy ebben a gyerekek milyen jók, mert ők még nincsenek lekorlátozva tudatilag, de nem nagyon csináltunk eddig még ilyet. Meg ugyebár más dolog, ha saját magának csinálja, az agy vezérli a fizikai testet, satöbbi, de ezt nekem csinálta, és nagyon erőteljes volt. És még soha nem éltem át ilyet, hogy valaki a maga természetességében, spontán csinál ilyet. Egyik tanfolyamról mentem a másikra, mire ez nálam kialakult (bár nem ez volt a pontos cél), olyan emberekkel tanultam együtt, akik maguk is dolgoztak magukon, hogy az érzékeléseik tisztuljanak, mindenki megdolgozott érte, mire sikerült neki. És ez egy folyamatos munka, egyre magasabb és magasabb szintek, egyre tisztább és tisztább állapotok vannak, de ez egy fejlődési folyamat, tudatos odafigyeléssel, munkával. Erre jön ez a pár kilós lánygyerek, és kisujjból kirázza. :)
Csak halkan jegyzem meg, hogy utána kiderült, hogy Máté a maga 4 és fél évével még profibb ebben. Csaláncsípést sitty-sutty eltüntetett. Pár másodperces próbálkozás, “varázslás” után sírt, hogy de anya, még nem ment el, aztán mondtam neki, hogy akkor addig küldje, amíg fáj, és pár pillanat múlva abbahagyta a sírást, és újra elkezdett játszani, kutya baja sem volt.
Egyszerűen imádom a gyerekeimet, imádom ezt a csodát, ami bennük van, és ezt a csodálatos lehetőséget, amire az agyunk képes, még ha nekünk újra meg is kell tanulunk, hogyan tudjuk ezt így működtetni.