Stresszelés, kattogás helyett – légy relaxált!
.
.
Azt gondolom, sokan vagyunk, akik szeretnénk kisimultabb idegeket.
Folyamatos, élő, lüktető kapcsolatot a Lelkünkkel.
Derűt és nyugalmat a hétköznapjainkba,
és azt, hogy könnyebben megbirkózhassunk a stresszes helyzetekkel az életünkben.
.
.
Ez nem genetika,
nem is alkat kérdése,
és nem függ kortól, nemtől.
.
Hanem hogy minek adod oda a figyelmedet, energiádat a mindennapok során,
és hogyan bánsz a képességeiddel, külső-belső értékeiddel mindazon élethelyzet során, amelyet nap nap után megélsz.
.
.
Ezt a meditációt a 2018-as “Relaxálj naponta 5 percet” kihívásra készítettem:
Csak úgy ízelítőnek, lásd, nagyjából miről is van szó.
.
.
Mit hol találsz az oldalon?
Miben segítenek ezek a módszerek, eszközök? | Te melyik fázisnál tartasz? | Napi, gyors, hatékony gyakorlatok | Heti elmélyülős meditációk – Sárváron vagy online | Összehasonlító táblázat | Ki vagyok én?
Nem titok, hogy játszópajtásokat keresek, (jó “spirisen” nyelven szólva lélektársakat,)
SŐT egy olyan közösséget látok lelki szemeim előtt, amelynek tagjai közé JÓ tartozni, egyszerűen csak együtt létezni,
ahol egyik ember szeretettel fordul oda a másik felé.
.
De most egyelőre eszközöket szeretnék adni a kezedbe, olyan módszereket mutatni, amelyekkel:
.
a problémakereső, aggódó, szorongó üzemmódból »»
»» abba az állapotba tudod magad hangolni,
* ahol könnyedén tudsz kapcsolódni az erőforrásaidhoz,
* belső békédhez, nyugalmadhoz,
* belső lényed és a fizikai tested jelzéseihez.
.
Hogy ez egy folyamat?
Igen.
Ha teljesen másra van trenírozva az agyad,
ha évtizedek óta bele vagy ragadva a drámákba, a boldogságodat (mélyen a tudat alatt) szabotáló programokba,
akkor nem ámíthatlak azzal, hogy egy szempillantás alatt más ember leszel.
..
(1.) Először csak megkönnyebbülsz.
(2.) Aztán egyre többször és többször érzed azt, hogy jó.
(3.) Aztán már egyre stabilabban beáll a külső-belső egyensúlyod, nyugalmad, egyre többször érzed magad vidámnak, élettel telinek.
(4.) És ha ez az állapot állandósul, egyre nagyobb és nagyobb magasságok tárulnak fel előtted, olyanok, amelyekről még nem is álmodsz.
.
Ez a belső munka és a meditáció ereje.
.
Most éppen melyik fázisnál tartasz?
Akkor sincs semmi veszve, ha a nulladiknál.
Én magam is a béka feneke alól indultam, kóros önbizalomhiánnyal, folyamatos szorongással, állandó idegeskedéssel,
és annak ellenére, hogy alapjaiban változik éppen most is az életem, egy ideje már túlnyomórészt a 3-as és a 4-es fázisban érzem magam.
.
.
Mit hoztam Neked?
.
Különféle módszereket és lehetőségeket, amelyek segítségével (gyakorlással persze)
♦ minimalizálni tudod a stressz hatását a mindennapjaidban,
♦ elkezdesz rájönni, melyek azok a dolgok az életedben, amelyek valóban fontosak, a lényedből fakadnak, és melyek azok, amelyek igazából nem is olyan lényegesek, csak valamiért eddig ezt hitted, és rengeteg energiát elpazaroltál rájuk,
♦ elkezdesz visszatalálni az erődhöz, vitalitásodhoz,
♦ vagy ha éppen már tisztán éled ezeket, újabb és újabb távlatok, lehetőségek nyílnak meg az életedben a belső tisztánlátásod segítségével, egyre nagyobb és nagyobb csodákat hozol létre, teremtesz meg.
.
Naponta vagy hetente? — Sárváron vagy online? — Hozzád melyik passzol jobban?
.
Ha napi szinten, az otthonodban (vagy bárhol, ahol akad fél órád), saját időbeosztásod szerint szánnál arra rendszeresen minimális időt, hogy előcsalogasd magadból kiegyensúlyozottabb, kiteljesedettebb énedet,
akkor a Napi Relax Elsősegélycsomag készült Neked.
» » Itt el tudod olvasni a részleteket a Napi Relax Elsősegélycsomagról. « «
.
.
Ha jobban vonz az, hogy jobban elmélyülj a belső folyamataidban, egyre jobban és jobban megértve, ki vagy te valójában, és hogyan alakíthatnád minél harmonikusabban az életedet,
akkor a heti Életvirága meditációkat ajánlom Neked.
Lehetőséged van választani, hogy Sárváron, a Boldogságműhelyben csatlakozol hozzánk,
vagy az online meditációkat választod, amelyekhez egy zárt Facebook csoportot hozok létre.
» » A heti Életvirága meditációkkal kapcsolatos részleteket itt találod. « «
Ki vagyok én?
Hendéné Veres Ildikónak hívnak. 15 éve, egy agykontroll tanfolyamon érintett meg először a maga mélységében, micsoda lehetőségek rejlenek az emberi tudattalan mélyén, és megdöbbentő volt szembesülni mindennek az erejével. Ezalatt a másfél évtized alatt sokféle módszert kipróbáltam, megtanultam, de ez az élmény a mai napig nem fakul.
Agykontroll, kineziológia, jóga, légzőgyakorlatok, deeksha, Theta Healing, Brandon Bays (Belső utazás), és Eckhart Tolle, mind fontos építőkövei voltak az utamnak, csak hogy a legmeghatározóbbakat említsem.
Az a fajta ember vagyok, aki szinte mániákusan gyűri-csiszolja át magán a különféle módszereket és tanításokat, hogy idővel aztán letisztuljanak benne azok, és egy egységes egésszé álljanak össze.
Most pedig lássuk a konkrétumokat.
Gondolom, Te közel sem izgulsz annyira, mint én. Nagyon lelkesen és nagy kíváncsisággal várom ugyanis, kik fognak csatlakozni a relax programokhoz.
Nos hát:
Napi Relax Elsősegélycsomag
..
Napi rendszeres relaxáláshoz és belülről jövő, valódi válaszokhoz.
Ez egy fix csomag, amelyet úgy dolgoztam ki, hogy a rohanó mindennapokba is könnyen beilleszthető legyen.
Ne tévesszen meg, hogy csak napi negyed-fél órát vesz igénybe a feladatok elvégzése.
Kifejezetten olyan gyakorlatokat gyűjtöttem össze, amelyekkel gyorsan átkapcsolhatod az agyadban a kapcsolókat, és erőteljesen lelazítanak, megnyugtatnak, feltöltenek.
A hétköznapi életedben, stresszes szituációkban is könnyen elő tudod venni ezeket a módszereket,
még olyan is van köztük, amelyhez félrevonulnod sem kell, hanem mások számára láthatatlan módon bevethető egy-egy problémás helyzet közepette.
.
Mit tartalmaz a Napi Relax Elsősegélycsomag?
.
♦ Relaxációs gyorsgyakorlatokat – két heti adagot (10 különböző gyakorlat):
– izomlazító technikákat,
– vizualizációs gyakorlatokat,
– meditációkat,
– gyors és hatékony stresszoldó megoldásokat.
Ha végigcsináltad velünk a “Relaxálj naponta 5 percet” kihívásunkat, akkor ezeket a gyakorlatokat már ismered. (Az egyik meditációt betettem ide Neked az oldal tetejére, ízelítőnek.)
♦ Rövid önismereti feladatokat, melyek a relaxációs gyakorlatokkal kombinálva még hatékonyabbak, ha rendszeresen alkalmazod őket, segítenek egyre jobban és jobban rálátni az életedre – egy heti adagot (5+1 feladat).
A gyakorlatokat rendszeres használatra fejlesztettem ki, így tudsz velük minőségi változást elérni. Ha csak végigfutsz egyszer a feladatokon, nyilván jó hatással lesz Rád, de hosszútávú eredményt valószínű nem fog eredményezni. Azt is megteheted, hogy rendszeresen, pár havonta előveszed, és végigcsinálsz egy-egy kéthetes ciklust. Éppen ezért a csomag még tartalmaz:
♦ egy ütemtervet, amely javaslatként szolgál arra, hogy milyen sorrendben és ütemezésben végezd hónapról hónapra ezeket a gyakorlatokat,
így minden napra jut egy-egy relaxációs és önismereti gyakorlat,
♦ és egy fejlődési naplót, hogy könnyebben tudatosítsd magadban a már elért eredményeket, sikeres változásokat, mert tapasztalatom szerint képesek vagyunk ezeket természetesnek venni, és csak a még fennálló problémáinkra fókuszálni.
Kiváló önbizalomerősítő tematika is egyben!
Ez tehát egy fix csomag, amely ha a birtokodba került, akkor annyiszor használsz, amennyiszer csak szeretnéd,
saját időbeosztásodhoz igazítva,
és ehhez ki sem kell mozdulnod otthonról.
Az a javaslatom természetesen, hogy napi szinten csináld, ezért szerepel benne ennyi sokféle feladat, egyrészt a változatosság kedvéért, valamint hogy többféle oldalról segítse az épülésedet, fejlődésedet.
Kinek ajánlott szakorvos belegyezésével végezni a meditációkat?
- Pánikbetegeknek,
- akik pszichés okokból gyógyszeres kezelés alatt állnak,
- akiknek rendkívül érzékeny az idegrendszerük.
Van egy kis százalék, akiknél eleinte fokozódnak a tünetek, és ez ugyebár egy online program, amikor nem tudok melletted lenni, ezért fontos erre külön kitérnem.
.
Májusban ajándék:
Minden időszaknak meglesz a kiemelt témája az oldalon, a mostani a relaxálás,
éppen ezért májusban a relax gyakorlatokon kívül az összes többi minden ajándék.
Azaz:
♦ a napi önismereti feladatok,
♦ az ütemterv javaslat,
♦ és a fejlődési napló.
A 23.500 Ft értékű relaxáló-önfejlesztő csomag ára május 31-ig 15.000 Ft.
.
Ha kéred, ezeken az elérhetőségeken jelezd Nekem, légyszi:
Az üzenetbe írd be:
“Napi Relax Elsősegély Csomag”,
és felveszem Veled a kapcsolatot.
Köszönöm!
.
Néhány visszajelzés a Napi Relax Elsősegélycsomag relaxációs gyakorlatairól:
.
Ami jár még a csomaghoz:
.
♦ Életvirága csoporttagság:
Egy nagyon szimpatikus, kedves, egymásra odafigyelő csapat kezdett el épülni, akik észre óhajtják venni az apró csodákat és szép dolgokat az életükben, és tenni magukért, hogy nemcsak nekik legyen jobb az életük, hanem a környezetüknek, szeretteiknek is.
Természetesen a csoportba bárki beléphet, akit őszintén érdekelnek a felmerülő témák, és építő módon, szeretettel kommunikál, de manapság különösen érdemes megbecsülni a minőségi kapcsolódásokat.
.
♦ Elégedettségi garancia
A pénzvisszafizetési garancia természetesen 100 %-os, és egy teljes évre szól.
Nem kérdezek semmit, és magától értetődően visszaadom a pénzt, ha nem vagy elégedett. Nyilván megtisztelsz vele, ha megosztod velem, miért döntöttél így, ha esetleg élnél ezzel a lehetőséggel.
.
Heti Életvirága meditációk
.
Kapcsolódás valódi Önmagadhoz és a Szeretetenergiához, Szeretetteli Térhez, minden héten.
.
A foglalkozások időtartama kb. egy óra.
Ennyi idő már elegendő ahhoz, hogy mélyebben ellazulj,
az agyadba és a fiziológiádba egyre jobban “beleégjen” ez a testednek-lelkednek jótékony állapot,
és akár komolyabb oldódások is elindulhatnak a mélyebben levő rétegekben.
.
Most startolunk!
Május 14-e Sárvár,
május 15-e online.
.
Sárváron:
Szerdánként tartjuk a meditációkat, (kb. egy órásak lesznek),
a Boldogságműhelyben (Sárvár, Árpád u.),
18 órai kezdettel.
Jelentkezés: aktuális hétfő éjfélig. (Ha szeretnél jönni, de nem tudod, pl. munkahely miatt odaérsz-e, kérlek, ezt is jelezd időben.)
Minden hónap utolsó meditációja után közösen elfogyasztunk egy-egy csésze teát , hogy egy kicsit együtt legyünk a relax után.
Online formában:
Csütörtökönként kerülnek fel a meditációk egy védett Facebook csoportba, (kb. egy órásak lesznek),
5 napig lesznek elérhetőek,
azalatt annyiszor csinálod meg, amennyiszer szeretnéd,
és akkor, amikor jó neked.
Jelentkezés: aktuális kedd éjfélig.
.
Kinek ajánlott szakorvos belegyezésével végezni a meditációkat?
- Pánikbetegeknek,
- akik pszichés okokból gyógyszeres kezelés alatt állnak,
- akiknek rendkívül érzékeny az idegrendszerük.
Van egy kis százalék, akiknél eleinte fokozódnak a tünetek, és ha online végzed a meditációkat, amikor nem tudok melletted lenni, fontos erről tudnod.
.
A heti meditációs foglalkozások ára: 1.500 Ft/alk.
Bérlet: minden 5. alkalom INGYENES fél éven belül (1.200 Ft/alk.)
.
Májusban ajándék:
Minden időszaknak meglesz a kiemelt témája az oldalon, a mostani a relaxálás,
így májusban minden foglalkozáshoz 1-1 mandalával kedveskedem Neked,
az online meditációhoz járó mandalákat postán küldöm majd el.
.
.
.
Ha szeretnél velünk meditálni, ezeken az elérhetőségeken jelezd Nekem, légyszi:
Az üzenetbe írd be:
– “Heti online meditáció,” VAGY “Heti meditáció Sárváron,”
– melyik alkalommal szeretnél hozzánk kapcsolódni,
és felveszem Veled a kapcsolatot.
Köszönöm!
.
.
Ami jár még a heti meditációkhoz:
.
♦ Életvirága csoporttagság:
Egy nagyon szimpatikus, kedves, egymásra odafigyelő csapat kezdett el épülni, akik észre óhajtják venni az apró csodákat és szép dolgokat az életükben, és tenni magukért, hogy nemcsak nekik legyen jobb az életük, hanem a környezetüknek, szeretteiknek is.
Természetesen a csoportba bárki beléphet, akit őszintén érdekelnek a felmerülő témák, és építő módon, szeretettel kommunikál, de manapság különösen érdemes megbecsülni a minőségi kapcsolódásokat.
.
♦ Elégedettségi garancia
A pénzvisszafizetési garancia természetesen 100 %-os, és egy teljes évre szól.
Nem kérdezek semmit, és magától értetődően visszaadom a pénzt, ha nem vagy elégedett. Nyilván megtisztelsz vele, ha megosztod velem, miért döntöttél így, ha esetleg élnél ezzel a lehetőséggel.
.
.
Készítettem Neked egy összehasonlító táblázatot:
.
| Napi Relax Elsősegélycsomag | Heti Életvirága Meditációk Sárváron vagy online |
| egyszeri, fix csomag | rendszeres, heti meditációk – Sárváron, a Boldogságműhelyben – vagy online (egy védett Fb csoportban) |
| relaxációs gyakorlatok, önismereti feladatok, havi ütemterv (javaslat), fejlődési napló |
meditációk |
| napi negyed-fél óra | heti kb. egy óra |
| ajándék májusban: önismereti feladatok, javasolt ütemterv, fejlődési napló |
ajándék májusban: alkalmanként 1-1 gyönyörű mandala |
| Életvirága csoporttagság | Életvirága csoporttagság |
| 1 évre szóló 100 %-os megelégedettségi garancia | 1 évre szóló 100 %-os megelégedettségi garancia |
| jelentkezés: – Sárváron: aktuális héten hétfő éjfélig – online: aktuális héten kedd éjfélig |
|
| ára májusban: 15.000 Ft | ára: 1.500 Ft/alk. bérlet: minden 5. alk. ingyenes fél éven belül (1.200 Ft/alk.) |
.
Még egyszer, az elérhetőségek, ha ki szeretnéd próbálni a programokat:
hiszen 1 évre szóló, 100 %-os pénzvisszafizetési garanciát vállalok hozzájuk:
Amit még írj le, kérlek:
“Napi Relax Elsősegély Csomag”,
vagy
– “Heti online meditáció,” VAGY “Heti meditáció Sárváron”
– melyik meditáción szeretnél részt venni,
és jelentkezem.
.
Akár a fix csomagot választod a napi relaxációs és önismereti gyakorlattal, és a többi segítő “adalékkal,”
akár együtt kapcsolódsz velünk a Térbe minden héten a meditációkkal,
akár pedig bármi más módon találod meg Önmagaddal és a mindennapjaiddal a szeretetteli kapcsolódást,
nagyon kívánom Neked, hogy egy ez nagyon kellemes, élvezetes utazás legyen,
és tapasztald meg az összhang és az ebből adódó pozitív energiák erejét, amikor a külső és belső folyamataid által, amelyek egymással harmonizálnak, napról napra valami újat és csodálatosat hozol létre.
Nagyon sok szeretettel:
Ildikó